หลักใน การเล่นเกม ออนไลน์ 5 ข้อ ปลอดภัย ห่างไกลปัญหาสุขภาพ
การเล่นเกม ออนไลน์ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่หลายคนนิยมทำกันเพื่อเป็นการผ่อนคลายสมอง และความเครียดในระหว่างทำวัน ซึ่งการเล่นมากเกินไปมีผลเสียต่อสุขภาพมาก ดังนั้น หลักในการเล่นเกม รวมข้อมูลข่าวเกม ออนไลน์ ที่ดี ควรมี 5 ข้อ ต่อไปนี้
- ตำแหน่งในการวางอุปกรณ์ เช่น คอมพิวเตอร์ กับระยะสายตาต้องไม่น้อยกว่า 30 เซนติเมตร
- ท่านั่งในการเล่นเกมหลังต้องทรง มือที่ใช้ในการเลื่อนเมาส์ หรือ กดแป้นพิมพ์ ข้อศอกต้องขนานกับโต๊ะ
- ปรับเปลี่ยนท่าทางตนเองทุก 30 นาที ไม่นั่งแช่นานเกินไป เสี่ยงต่อการเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- พักสายตาเป็นระยะด้วยการหันไปมองสีเขียว ต้นไม้ หรือ หลับตาลงนาน 1-2 นาที แล้วค่อยกลับมาเล่นใหม่
- เวลาในการเล่นในแต่ละครั้ง ต้องไม่เกินครั้งละ 1-2 ชั่วโมง เพราะไม่ดีต่อสุขภาพแล้วยังทำให้ติดเกมได้ง่าย
โดย หลักในการเล่นเกม ออนไลน์ ข้างต้น ทุกคนสามารถนำไปปรับเปลี่ยนได้ตามการทำงานของแต่ละคนได้เลย ทั้งนี้ควรมีการวางแผนด้านเวลาการเล่นให้ชัดเจนด้วยถึงจะปังที่สุด
ประโยชน์ของศึกษา หลักใน การเล่นเกม ให้ดีต่อสุขภาพ อัพเดตใหม่
หลังจากที่หลายคนได้อ่านหลักการเล่นเกมไปแล้ว และเกิดความสงสัย หลายคนที่เป็นคนเล่นเกมก็ทราบอยู่แล้ว จะต้องปฏิบัติตนเองอย่างไรในการเล่นเกม การศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมให้ประโยชน์ในด้านใดอีก กล่าวคือ การศึกษาหลักการเล่นเกม ในสามารถยึดแต่ความรู้เดิม ๆ ได้ ต้องมีการปรับเปลี่ยนไปตามยุคสมัย และการศึกษาข้อมูลที่ทันสมัย มีข้อดี 5 ข้อ ต่อไปนี้
ได้แนวทางในการเล่นเกมที่ดีต่อสุขภาพแบบใหม่ ให้ประสิทธิภาพของการปฏิบัติได้ดีกว่าที่ผ่านมา
เห็นความสำคัญของสุขภาพ บางคนมักจะเล่นเกมหนักเกินไป เพราะไม่มีอาการเจ็บป่วยขณะเล่น แต่มีปัญหาสุขภาพตามมาทีหลัง การศึกษา หลักในการเล่นเกม ออนไลน์ ไว้ก่อน ย่อมป้องกันปัญหาจุดนี้
วางแผนการเล่นเกมที่ดี เวลาในการเล่นเกมไม่มากเกินไป และให้ความสำคัญของภารกิจ หรือ กิจกรรมอื่น ๆ เท่าเทียมกัน
ไม่ติดเกมมากจนเกินไป เพราะแบ่งเวลาในการเล่นชัดเจน
ไม่เสียการงานอย่างอื่น และนำไปปรับใช้กับการทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมฯ ตลอดเวลาได้เลย
